炒延面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

炒延面的做法

• 1.准备原料

• 2.自制豆芽

• 3.原料改刀：香菇，青椒，洋葱切丝，里脊蒜切片，葱切段

• 4.延面2把

• 5.水开下锅2把面

• 6.另外的炉灶，放锅下油，油热后放肉，蒜片煸香

• 7.放入香菇洋葱丝，花椒面翻炒

• 8.放入香葱段和青椒

• 9.另外的锅面已经煮熟，捞出待用

• 10.放入盐，酱油，醋，翻炒后放入豆芽

• 11.翻炒入味

• 12.放入煮熟的面

• 13.炒匀即可