五味尚膳酸梅汤#美食家#的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
甘草：润肺止咳、益气、解毒

食材用料

五味尚膳酸梅汤#美食家#的做法

• 1.准备五味尚膳酸梅汤料一包。

• 2.包装袋里有上述的酸梅汤料。

• 3.先拣去酸梅汤料里的桂花，冰糖。

• 4.把剩下的酸梅汤料清洗干净，放在碗内重新加水没过食材浸泡半小时左右。

• 5.把浸泡的食材装入煲汤袋中放入锅中，再加些清水。（浸泡的水一起倒入锅里）

• 6.大火煮开后小火熬半小时左右关火。加入30g冰糖，可根据自己的口味进行增减。

• 7.将煮好的酸梅汤盛入碗内，撒上桂花即可。放冰箱冷藏后饮用口感更佳。

• 8.再来一张成品图！

• 9.自己出门运动时，这个水杯也用派上用场啦！