清蒸加吉鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

清蒸加吉鱼的做法

• 1.将加吉鱼刮去鳞，掏净鱼鳃、内脏，洗净，在鱼两面打1寸宽的板刀块花刀

• 2.提住鱼尾放入开水中一烫即捞出，取出放在盘中

• 3.水发冬菇，冬菇、肥膘肉切成丝，葱、姜切丝，香菜切段

• 4.肥膘肉丝在开水中烫透捞出

• 5.把肥肉丝，香菇丝、姜葱丝放在一起，加入精盐、料酒、味精、葱姜油、花椒等调料拌匀，撒在加吉鱼上，入笼蒸25分钟，取出撒上香菜段即可。吃的时候，把姜末、米醋和香油放在一起做成蘸料佐食