回锅牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

回锅牛肉的做法

• 1.将瘦牛肉洗净，放高压锅里，加入适量的水，花椒，桂皮，茴香，料酒和干辣椒，压半小时左右。捞起切片备用。

• 2.将辣椒切片，蒜苔切段备用。辣椒特意加了一个红辣椒，点缀

• 3.将锅烧热，倒入适量的油，将辣椒和蒜苔倒入锅中爆炒，然后装出备用

• 4.在锅中加入适量的油，将牛肉倒入翻炒

• 5.再将炒好的辣椒倒入锅中，加入适量的盐和豆瓣酱，翻炒均匀即可

• 6.装盘