玉米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

玉米糊的做法

• 1.新鲜玉米从中切开

• 2.这样玉米粒就能很完整的掰下来了

• 3.剥好的玉米粒（用不完的可以冷冻在冰箱里）

• 4.玉米粒洗干净备用

• 5.糯米用手抓两把（多点少点都没关系）

• 6.放入适量的玉米粒在米糊网里（我家买的是老式的米糊机，如果是料理机或者豆浆机应该都可以的，放多少可以根据自己家的人数）

• 7.再放入糯米，用水冲冲干净，放进机器里

• 8.桶内加0.8升清水（第一个刻度，一家三口的量）

• 9.机器安装好，按养生糊键开始工作，结束后再按两次粉碎键（这样可以把里面的玉米粒打的更碎，融入到清水里，让汁更浓）

• 10.营养美味的玉米糊就做好了

• 11.一家三口的量

• 12.来张美图