白日不咳嗽一到晚上咳个不断医师给出答案与这3个要素有关

原标题：白天不咳嗽，一到晚上咳个不停？医生给出答案：与这3个因素有关

咳嗽，就和流鼻涕、打喷嚏等一样，算是我们日常生活中非常常见的一种生理现象，每个人都会经历咳嗽的症状。

作为一种常见的呼吸道症状，咳嗽还可能会伴有像胸闷、咽痒、咳痰、大喘气等症状，不过，在有些时候，咳嗽可以算作一种保护机制，比如，吃饭时不小心卡着了，有异物堵塞了呼吸道，这时候，通过咳嗽，能够在一定程度上帮助咳出异物，保护人体健康。

然而，总有这么一些人，他们往往是白天不咳嗽，一到晚上就咳个不停，非常影响睡眠质量和第二天的正常工作。

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这些人也没有夜晚进食的习惯，所以，也基本不会存在被异物卡住呼吸道的情况；那么，为什么晚上就咳个不停呢？医生给出答案，这可能与3个因素有关。

天气干燥非常容易导致夜咳，是因为，空气水分不足，人体吸入以后，非常容易导致咽喉部发干、发痒的症状，唾液分泌也会减少，白天的时候，我们大家可以及时的喝水来补充水分，但是到了晚上，人体进入睡眠状态，来不及根据人体状态及时补充水分，往往一醒来就是咳嗽个不停，对于这种因素引起的咳嗽，及时喝几口水润润咽喉，一般就会有所缓解。

我们都知道，很多老烟民，尤其是吸烟史10年以上的人，不论是白天还是黑夜，都是非常容易咳嗽的，是因为烟草中含有的有害于人体健康的物质，比如尼古丁、焦油等，都对人体损伤很大，尤其是对呼吸系统，像呼吸道、肺部等等，非常容易受损，积累了大量的毒素；白天的时候，人体代谢能够在一定程度上帮助肺部清理一些毒素，咳嗽比较轻微，而到了晚上，人体器官往往会进入休息状态，来不及清理肺部毒素，导致夜咳的症状很明显。

正常的情况下，我们都讲究早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，然而，在中国人传统的饮食上的习惯影响下，晚饭是一家人聚在一起吃饭的时间，往往最丰盛，吃的也最好、最饱，这样一个时间段，晚饭再不加以控制，比如吃了很多辛辣刺激的食物，像火锅等等，辣椒素非常容易刺激呼吸系统，导致夜咳增加，而且吃的太饱也容易导致人体来不及消化，可能引发胃食管反流等问题，导致咳嗽不停。

建议经常夜咳的人，平时多注意养成良好的生活小习惯和饮食上的习惯，可以多喝一些润肺止咳的汤，像冰糖雪梨汤等等，帮助缓解咳嗽症状。

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