鲜虾炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
白菜：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鲜虾炒面的做法

• 1.食材准备：基围虾，白菜，胡萝卜（一个没有全部放）葱，芹菜，生面。

• 2.鲜虾去壳去泥肠，碗里加入料酒，一点点盐，把虾放入碗里腌制10分钟，去腥。

• 3.白菜切细、胡萝卜切丝、葱芹菜切段。

• 4.锅里水滚开后下入面条。

• 5.八分熟时面条捞出，泡在清水里，洗去浑水后沥水备用。

• 6.平底锅放适量油，烧热后爆香葱白，加入白菜翻炒断生。

• 7.再加入胡萝卜翻炒均匀。

• 8.剥开一小块然后放入虾仁，翻炒10秒左右。放入虾仁之后一定要快速翻炒，要不然时间久了，虾肉的口感就不好了。

• 9.随后放入面条翻炒，放少许盐，白糖加李锦记鲜味蚝油改小火。

• 10.翻炒出香味，撒入葱花就可以了。

• 11.盛盘出锅。

• 12.一份美味的鲜虾炒面就完成啦。