每天晚上坚持吃3种食物弥补养分推迟衰老早吃早获益

原标题：每天晚上坚持吃3种食物，弥补养分、推迟变老，早吃早获益！

每天晚上坚持吃3种食物，弥补养分、推迟变老，早吃早获益！

茴香

茴香的首要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮和茴香醛等，其香气首要来自茴香酮和茴香醛等香味物质。女人常吃此物，排毒养颜，保养卵巢，整理子宫污血。茴香能影响胃肠神经血管，促进唾液和胃液排泄，起到增进胃口、协助消化的效果。茴香苗中含有维生素C，有很强的抗氧化效果，可以淡化色斑，推迟皱纹成长，令肌肤更嫩滑。

蛇果

蛇果是一种进口生果，它外形与苹果类似，养分价值百科比苹果更高，人们食用今后对身体有多种优点。蛇果可以开胃，它含有一些天然的酸性成分，还带有天然的香气，人们食用今后可以促进胃酸排泄，能加速肠胃对食物的消化和吸收，对人类的胃口不振和消化不良都有必定的缓解效果。

紫薯

紫薯可以推迟变老，紫薯含有丰厚的养分素，然后让我们的身体成功抵挡住因为氧化而形成的皮肤和器官的变老，协助淡化色斑和皱纹，让我们变得更年青。红薯含多种维生素，能降压减脂，防备血管疾病，还能增强抵抗力，维护卵巢和子宫，防备妇科疾病。

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