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纸包味噌烤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:59:08 阅读：6770 来源：本站原创作者：陈一娜

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海鱼一条	葱少许相克食物
姜少许相克食物	蒜少许相克食物
米酒1小匙相克食物	淡味酱油1匙
味噌1小匙	辣味豆瓣酱1小匙
味淋酒1小匙	白胡椒粉少许

纸包味噌烤鱼的做法

1.被料
2.把鱼砍了一块一块去头去尾
3.把葱姜蒜切成末酱油调味米酒味噌豆瓣酱....mix在一起
4.烘培纸先用手揉过. 排好鱼中间放上所有的调味料跟酱汁
5.用纸把鱼跟料包起来
6.气炸锅160度预热5分钟把包好的鱼加热15分钟
7.烤完后纸包起来闷一下在开!香气四溢

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