6个月就可以吃的宝宝辅食养分好易操作厨房经历为零也能搞定

家里宝物比较小的妈妈都会有个难题，辅食做什么？

今日教我们一个简略不会犯错的宝宝辅食，养分丰厚，简略甘旨，是我家女儿的独爱，没有之一。

宝宝蛋黄羹

食材：鸡蛋黄1个，青菜叶5片，橄榄油/核桃油2-3滴

制造进程：

先把鸡蛋黄分离出来，放在碗里，最好是陶瓷的或许玻璃的，不要用隔热的不锈钢碗。

蛋黄加热水，用筷子打匀，份额最好是1:1.5，一定要热水哦~

青菜提早洗洁净用淡盐水泡一瞬间，切碎加在打好的蛋黄里边。

冷水上锅，小火慢炖，水开后大约2-3分钟，出锅滴2-3滴橄榄油或许核桃油，晾凉就能够给宝宝吃了。

留意上面说的是炖一个蛋黄的时刻，假如一次炖两个的话要5分钟左右。

实践时刻依据蛋黄的状况决议，端起来晃一下，悉数凝结，中心没有活动的感就觉能够了。

也能够不加青菜，直接蒸更简略。

出于养分的考虑，我一般都会加一点，各个种类的青菜都能够，尽量剁碎，我家女儿最喜爱的是荠菜版别的。

8个月+的宝宝不主张蔬菜打成泥加在里边，要有一点颗粒感，练习宝宝咀嚼了。

好了，今日的共享就到这儿了，我是本文的原创造者爱动手的猫咪，爱美食，更爱自己动手做美食，每天给我们伙儿一起来共享健康又甘旨的食物，假如喜爱猫咪的美食，欢迎重视我哟~小伙伴们在做的进程中有任何问题，欢迎在下方谈论区发问，猫咪一定会及时回答，也请我们多多点赞、保藏、转发，您的重视是猫咪创造最大的动力！