今日早餐吃得舒畅简略清新有营养儿子说比买的好吃多了

一日之计在于晨，家有读书郎，每天的早餐更要仔细吃哦！

晒晒我家今日的早餐，青菜排骨面汤，煎饺，玉米，荷包蛋，有主食有蔬菜，有碳水有蛋白，又有汤汤水水，吃起来特别舒畅，好吃不贵，做法也简略。

吃饭时，随意跟儿子谈天，问他家里和学校食堂早餐怎么样？他说家里的比买的好吃多了！

1个煮，1个蒸，2个煎，简直差不多一同上桌哦！

晒朋友圈，网友：看着就舒畅，有春天来了的感觉。

有时分，家里会有一些剩菜，如果是荤菜，不要倒掉，放冰箱保存，第二天早上下个面条，也算废物利用，滋味却是极端鲜美的。

尽管说主张仍是不要有剩菜，可是偶然也有一餐吃不完的时分。剩菜留不留，也要看品种，比如说蔬菜就直接倒了，由于第二餐一般黄黄的，也没办法吃了。

可是像昨日炖的芋艿排骨汤，这个冰箱放一个晚上是没有关系的，想想人家还特意炖了高汤，留起来煮面吃呢。

排骨汤再加点水和青菜，极少地煮点面汤，滋味鲜美，又有汤汁，还有排骨，吃起来很是舒适。一同，面汤里含有一些糊化的东西，对身体健康很好哦！

光吃面，不免有点单调，并且小孩子也不是特别喜爱吃面。所以，面条少一些，汤多一些，就当一碗养分汤喝，既能润喉，又能清肠，暖洋洋的，对身体好。

再煎几个他喜爱的饺子，这样干湿调配起来，两个都吃不厌，好吃又饱腹！

吃面，荷包蛋是标配。

我家喜爱吃鸭蛋，由于蛋黄大，色彩黄，吃起来更过瘾，哈哈！

煎的时分，留一点点蛋黄，偶然来个小小的溏心，儿子很喜爱！

岁月不饶人，我一不小心，也归于中老年人了，天然是要多吃一些五谷杂粮，也不像年轻人那样食欲好。

所以，我最喜爱早上蒸一根新鲜的甜玉米，或许红薯之类的，带着天然的甜味，好吃又健康！

再喝一碗面汤，吃2个饺子，正好8分饱，科学摄生哦！

这个早餐做法分外的简略，也不必早上，很快就可以上桌。

早上起来，首先把玉米放蒸锅里自己蒸，定个时刻15分钟，比较嫩的10分钟或许也差不多了。

然后平底锅刷少量油，中小火，开端煎饺子。饺子不必冻结，直接放进去煎。

煎到底部变黄今后，加水到饺子的三分之一处，盖上盖子，煎至水干，再翻开盖，小火煎一瞬间，底脆就可以了。

煎饺的做法前面发过很多了，今日就写得简略点儿，应该我们都会的。

煎饺子的时分，切2个蘑菇，一点点胡萝卜和小青菜。

把排骨汤、蘑菇和胡萝卜都倒进锅里，加足量水，大火煮开。

参加面条，用筷子划散。

煎饺完了，趁便打个鸡蛋，小火渐渐煎，由于鸭蛋的蛋黄大，时刻比鸡蛋要久一些。

最终，大伙儿一同上桌啦！