抗生素服用过多怎么办

抗生素看病的效果很好，可是生病后一般都不主张用抗生素，经常用抗生素会构成一种依靠，并且长时间用抗生素对身体也有很大的影响。那么抗生素服用过多怎么办？一同看看下面的介绍吧。

1、服用了过多的抗生素以后会让人没有胃口，这时候咱们要多吃含有维生素B的东西，比方粗粮，杂粮，瘦肉，豆类都是不错的挑选。还能够吃一些绿叶的蔬菜，或者是发酵过的食物，能够促进肠胃的吸收，协助消化。

2、用了抗生素以后会影响肠胃，肠胃里边的菌群就会削减。能够每天喝一杯酸奶，酸奶里边有许多肠道所需求的益生菌。可是必需要分外留意的是，抗生素是灭菌的，假如用了抗生素后立刻喝酸奶，酸奶里边的有益菌就会被消除，主张最好用完抗生素后的两个小时再喝酸奶，这样酸奶才会起到效果。

3、用了抗生素后体内的维生素和矿物质都会削减，胃口也会变差许多。主张平常要多吃蔬菜和生果，蔬果里边有许多的矿物质和维生素，这些食物有抗炎，增强免疫力的成效，并且还能添加胃口，协助消化。