发烧能不能吃菠菜

菠菜是一种含铁量比较高的蔬菜，并且还含有维生素以及钙、磷等等，关于儿童或者是任何人来说，平常多吃菠菜关于身体健康有着很大的协助，并且菠菜在食用的时分有许多的制造方法。那么发烧能不能吃菠菜？

是能够吃的，并不或许影响到病况，并且在患病的时分吃菠菜，既能够添加身体的养分，还能够润肠通便，关于发烧的人来说能够减轻病况。特别是因为即便这个原因形成的发烧，在饮食上应该吃一些蔬菜或者是协助下火的食物。

发烧的时分吃菠菜，所以事先得将菠菜清洗洁净，然后用开水煮熟。然后再放到凉水里面，比及菠菜彻底凉了今后放入到盘傍边控干水分，然后再放入花生碎、生抽、醋、白糖、鸡精、味精等调料，一道甘旨的凉菜就能够食用了。

当然在发烧的时分还能够吃菠菜炖豆腐，这个家常菜是十分一般的，在制造的时分能事先得放入油，然后参加葱姜蒜，再把豆腐放进去，恰当的参加清水，在豆腐煮到20分钟左右的时分，放入准备好的菠菜，一道十分甘旨的菠菜炖豆腐就做好了。