40岁女人能够多吃3种食物美容摄生润泽身体好吃又不贵

原标题：40岁女人能够多吃3种食物，美容摄生、润泽身体，好吃又不贵！

40岁女人能够多吃3种食物，美容摄生、润泽身体，好吃又不贵！

荔枝

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，钙、磷、铁、精氨酸等成分，还具有丰厚的维生素，可促进微细血管的血液循环，避免斑点的发作，能祛皱美容，排毒润肤，令皮肤愈加润滑。所含丰厚的糖分具有弥补能量，添加养分的效果。

猕猴桃

猕猴桃的成效许多，能够防备晚年骨质疏松的病症；还能够按捺胆固醇在动脉内壁的堆积，因而关于防治血管疾病有必定的效果，还可起到排毒清肠胃等多重成效。女人常吃猕猴桃能够很好的抗氧化，能够推迟变老，美容养颜。

百香果

百香果是以汁用为主的生果，老练果实含汁30?上。其果汁色泽艳丽，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带生果的香味于一体，有果汁王之美称，以百香果为质料还可制成果子露、冰淇淋、果酱、果冻、果酒等加工品 。

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