红烧小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧小黄鱼的做法

• 1.切好葱，姜，蒜备用。

• 2.小黄鱼宰杀好后，加入料酒，少许盐腌制5分钟。

• 3.腌制好后把面粉均匀地拍在小黄鱼上。

• 4.锅里倒油烧热，把鱼放入锅内炸。

• 5.炸至及黄色即可夹出控油。

• 6.锅里留少许油，把姜蒜片煸香。

• 7.把炸好的鱼放入锅内。

• 8.加入半碗的开水，酱油，白糖，少许盐，料酒。

• 9.盖上锅盖中火烧2分钟能即可。（因为鱼炸过说以不用烧太久）

• 10.加入少许鸡精，撒上葱花即可。

• 11.这就是最家常的红烧小黄鱼。