一半癌症都是吃出来的

原标题：一半癌症都是吃出来的！

癌症自身不是“虚”，而是代谢旺盛，耗费过多。癌症患者真正因营养不良而死的，是少量。吃进去的食物，不一定都能吸收，白白添加胃肠担负。不会吃、不明白的怎么吃、胡吃乱吃才是癌症高发的重要原因。

各种癌症的食物清单！

肝癌

风险食物：甜食、肉类傍边肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、动物内脏、鸡肉、水产品中的贝壳类等都是导致肝癌的重要的要素；此外，烹调中的烧、油炸、炒、烘、盐腌和熏制，也会导致肝癌的高发。

防癌食物：菌菇藻类、豆浆、生果、蔬菜中的菜花、包心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉，水产品中的黄鳝、河鱼。

胃癌

风险食物：甜食，肉类中的肥肉和牛肉，水产品中的贝壳类，烹调中的油炸、炒、烘和盐腌。

防癌食物：酸奶、生果、蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉和鸽子，水产品中的河鱼、黄鳝。

胰腺癌

风险食物：甜食、王八、肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、内脏，烹调加工方法中的油炸、炒、爆、煎、烘、盐腌、熏制。

防癌食物：菌菇藻类、豆浆、蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉，水产品中的海鱼、虾和黄鳝。

肠癌

风险食物：包含甜食、肉类中的肥肉、牛肉、羊肉、牛奶、内脏、水产品中的贝壳类，烹调中的油炸、爆、烘和盐腌。

防癌食物：菌菇藻类、酸奶、生果，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉，水产品中的虾。

肺癌

风险食物：甜食，肉类中的羊肉、牛肉和内脏，烹调方法中的烧、油炸、煎和食物加工方法中的盐腌。

防癌食物：酸奶、生果、豆浆、蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、红薯、胡萝卜和萝卜，水产品类中的河鱼，烹调方法中的蒸和微波烹调。

乳腺癌

风险食物：甜食，肉类中的肥肉、牛奶，烹调方法中的油炸、爆、煎和食物加工方法中的熏制和盐腌。

防癌食物：酸奶，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉、鸽子，水产品中的河鱼、贝壳类等。

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