甚么茶可以去干冷

湿热是不少人在夏天都有的最大的感触，并且有些人自身便是湿热体质，这让本就不喜欢夏天的人愈加伤心，由于湿热会给他们的身体带来许多不适的症状。不过听说在夏天喝茶能够帮人们祛除湿热，那么什么茶能够去湿热呢？

什么茶能够去湿热

1、红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有十分杰出的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调度血糖、解毒抗癌、防备结石的效果，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的挑选。

2、普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大。而熟茶相对要温文些，体内湿气重的朋友，温文的普洱熟茶也是不错的挑选。

湿热体质怎么调度

1、多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以铲除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可当作主菜来吃，有利湿效果。

2、湿热体质，除经过饮食调度外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食物、甜味品，以坚持杰出的消化功用。适度饮水，防止水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内常常通风换气，能不必空调尽量不必，养成准时大便的习气。

假如你是湿热体质，那么喝茶假如喝对了的话也能医治湿热体质的。假如能够不吃药，而只需喝喝茶就能缓解湿热症状的话，也不失为一种好的良方。当然单喝茶仍是不可的，还需要从自己的饮食做起，还要远离湿润的环境。