喝什么茶能降高血压各种情况医师分别为你说清

许多朋友发现了自己有了高血压问题，总想经过食疗或许喝某种饮料的方法来把血压操控下来，不想吃药，特别是不想长时间吃药的心境，李药师特别了解，作为药师，也特别不主张没事乱吃药的做法，但关于高血压患者来说，假如想经过喝某种茶来把血压操控下来，恐怕真的没那么简单。

先来说咱们日常日子中饮用的茶，比方红茶、绿茶、白茶等各种茶，我国的茶文化源源不绝，也有许多朋友在日常日子中有喝茶的喜好，可是假如希望经过喝茶就可以把血压降下来，真的是不行太靠谱的，到目前为止，并没有研讨发现茶叶中含有清晰的降压成分，茶叶中含有维生素、微量元素、茶多酚等多种营养素和抗氧化物质，常喝茶有利身体健康，关于心血管也有必定的获益效果，但假如说多喝茶具有降血压效果，到目前为止还没有这样的科学依据。

假如在日常日子中，您是一个喝茶喜好者，往常就喜爱喝茶，就应该理解，您常常喝茶的习气，也并没有阻挠高血压的发作，因而，经过喝茶，往往也很难有好的降压效果，但喝茶可认为身体弥补水分，还可以弥补一些营养成分，并不会对身体带来大的健康损害，一般说来，正常的喝茶习气，关于血压的影响接近于中性。

还有一点必需要分外留意的是，关于有高血压问题的朋友，假如喜爱喝茶，主张不要喝浓茶，茶叶中含有必定的咖啡碱成分，假如冲泡的太浓，反而会引起血压呈现一过性的升高或动摇，反而不利于健康，因而，关于爱喝茶的朋友来说，假如自身就有高血压问题，喝茶没问题，但不主张冲泡的太浓。

除了咱们日常饮用的茶水以外，咱们还会碰到一些商家宣扬的一些所谓的药材食材泡的茶，许多声称具有降压效果，常常听到的有绞股蓝茶、杜仲茶、罗布麻茶、三七花茶、荷叶茶等等，这些茶真的能否具有降血压效果，其成效还有待商讨。杜仲、罗布麻、绞股蓝、三七花等都归于传统的中药材，每种中药材，调度身体的方向都各不相同，比方说绞股蓝具有清热补虚、解毒消炎的效果；而罗布麻则有清火平肝，消肿利尿的效果，假如用的对症了，而正好咱们的血压升高问题，又正好与这种体质相对应的话，或许饮用这样的茶饮，会起到必定的降压效果。

但这些这个茶，那个茶，是否真的能有用降压，咱们仍是要经过血压的监控来承认，假如您是轻度的高血压问题，经过靠谱中医师的确诊，承认身体有对应的问题，开端先不吃药，从日子上留意调度，一起饮用相应的降压茶，经过血压监测，假如在三个月内血压的确降了下来，高血压问题得到了改进，那么这种茶持续喝喝也不妨，假如咱们经过喝茶，一两个月乃至三个月了，血压也没有降下来，仍是主张您遵医嘱服用惯例的降压药物来调控血压水平更靠谱，关于血压水平较高的朋友，想要经过某种茶来把血压降下来，往往就更不实际，这样的一种情况下，仍是主张在中药茶饮的挑选上，要结合自己的体质，以这种茶饮作为一种辅佐调度为主，为了操控好血压，惯例的降压药物仍是要吃，究竟，咱们的操控高血压的最终目标，仍是为了把血压尽量的操控好，操控平稳合格，尽量的削减高血压对身体带来的健康损害。