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菠菜炒黄豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:31:06 阅读：1496 来源：本站原创作者：潘迎紫

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

黄豆芽150克相克食物	菠菜200克相克食物
生抽适量	盐适量
大蒜末适量	油适量

菠菜炒黄豆芽的做法

1.豆芽，菠菜洗干净，准备好蒜末
2.菠菜切短一点待用
3.炒锅倒油烧热，加入蒜末炒香
4.放进黄豆芽，翻炒至断生
5.然后放入切好的菠菜，翻炒两下
6.加上适量的生抽
7.再加适量盐，翻炒均匀即可装盘。
8.成品图

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