让人倒下的不是病是无知吃香蕉的2大忌讳了解一下

原标题：让人倒下的不是病，是无知，吃香蕉的2大忌讳，了解一下

香蕉是很多人日常日子常常会吃的一种生果，假如对这种生果比较了解的话，也会知道香蕉是一种营养价值百科十分高的生果。香蕉中富含的钾元素与钙元素可以加快体内钠离子的排出，然后让血压不至于过高。

而香蕉中的蛋白质是没那么简单被分解的，它可以加快体内T细胞的分解，借此来进步人体的抵抗力。得益于这种蛋白质的存在，香蕉具有防癌、抗癌的作用。

还有便是常吃香蕉可以在必定程度上协助维护肠胃健康。所以像患有胃溃疡的人就可经过食用香蕉来进行及时有用的医治。还有关于瘦身的人来说，香蕉也是一种十分好的瘦身生果。香蕉所含热量是十分低的，且它不含胆固醇，所以吃再多都不需求过多的忧虑它会让你发胖。并且常常食用香蕉还可以更好的起到防备高血压、补脑等成效。

这样看下来，香蕉确实是一种营养价值百科十分高的生果，可是这并不代表香蕉就没有害处。香蕉躲藏的第一个损害便是假如一次性吃太多香蕉的话会加快胃酸的排泄，然后导致胃部开端泛酸。严峻的话，胃部功用也是因而紊乱，所以平常吃香蕉的时分必定要注意操控量。

香蕉躲藏的第二个损害则是不能与马铃薯一同吃，这一点尤其是爱美的女人要谨记。假如香蕉与马铃薯一同吃的话会让脸上长斑，然后影响脸的漂亮度。

本文及配图均为趣头条自媒体用户上传，不代表渠道观念。

责任编辑：