鱼油以及锌能一同吃吗

每个人在日子傍边，假如身体缺少微量元素的话，身体都会有不正常的体现，一定要正确的进行弥补。在吃的时分也要用正确的办法食用，就能起到更好的作用，那么鱼油和锌能一同吃吗？

鱼油和锌最好是不要一同吃，在吃的时分，依据医师的指导下服用，能够使人体更好的吸收。最好是要距离半个小时再吃，起到的作用更好，不管是鱼油仍是锌都不要常常的吃，只需要满意身体的需求就能够了。

假如常常的吃鱼油和锌的话，身体很可能会由于弥补过量，使身体呈现不健康的体现。鱼油主要是弥补身体傍边对钙愈加的简单吸收一点，而锌也是人体傍边最重要的微量元素。想要知道是否缺少哪一种养分，能够到正规的医院做查看化验，了解一下。

正常的状况下，宝宝在出世今后能够吃1~2个月的鱼油，这样关于宝宝的身体有着非常好的协助，假如发现宝宝一起伴有缺锌的状况，能够比及鱼油吃完了今后，再吃协助补锌的药物，或者是在增加辅食今后，经过辅食进行弥补，也是非常好的一种办法。