南瓜鸡蛋饼最简略的做法手不沾面30秒烙一张柔软又养分

南瓜是一种多种功用的保健蔬菜，适应性很强，在全国各地均可培养，而且耐储藏和运送，深受国内外广阔顾客的欢迎，还可出口创汇，很有发展前途。南瓜性温、味甘，有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等成效。可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫坏。南瓜所含的甘露醇有通便效果，可削减肠内粪便的毒素对人体的损害，常食南瓜可防备结肠癌。南瓜含较高的胡萝卜素，被人体吸取后，很快转化为维生素A而被吸收使用，对保护视力具有及其重要的效果。近几年研讨发现，南瓜所含的矿物质中还有微量元素钴，常食有补血效果。南瓜鸡蛋饼最简略的做法，手不沾面，30秒烙一张，柔软又养分，快来试试吧

用料

南瓜50克

鸡蛋1个

面粉50克

黑芝麻适量

辅食锅1台

南瓜蛋饼的做法

1.预备一个南瓜，去皮切片

2.上锅蒸熟

3.用辅食机打成泥糊

4.倒入碗中

5.加鸡蛋

6.参加面粉

7.黑芝麻

8.拌和均匀

9.锅中刷油，倒入面糊煎熟

10.南瓜蛋饼就做好了

小贴士

美食与我们的日子密不可分，现在食物吃的办法实在是太多了，每一个人都在不断学习前进中，美食也是，在通过不同的人，不同的做法，一直在发作改变着，不同的人不同的口味，尽管滋味不同，可是喜爱的人也不会少，对吃而言，喜爱便是美食，欢迎留言，谈论，沟通，一同一起学习更多美食！