大肠息肉是拖出来的医师劝告晚上坚持两多两不要肠道会更好

原标题：大肠息肉是拖出来的，医师劝告，晚上坚持两多两不要，肠道会更好

很多人做肠镜查看的时分发现大肠息肉，那么问题来了，你知道大肠息肉是怎样构成的吗？

医师说，很多人由于日子小习气的欠好，导致大便在肠道里逗留的时刻延伸，粪便里的致癌物重复影响肠黏膜，刚开始的时分会有炎性体现，之后肠黏膜增生，就或许构成息肉。

所以，大肠息肉常常是拖出来的，跟着时刻的推移，一部分腺瘤性息肉，还或许发展为大肠癌。

那么，怎么才干远离大肠息肉？

榜首，晚上的时分要多吃新鲜的绿叶蔬菜，会更有利于肠道的健康，由于新鲜的绿叶蔬菜富含纤维素，纤维素能够吸附肠道里的脂肪，并且还能促进肠道的活动，所以就能有效地缓解便秘，让大便排出的更顺畅，减少了粪便逗留的时刻，大肠息肉发作的危险天然低了。

第二，晚上的时分要多运动，吃完饭之后，很多人喜爱躺着不动，过几个小时就直接去睡觉了，这样做其实不利于消化，晚上多运动，能促进肠道的活动，然后缓解便秘。

第三，晚上的时分不要吃太多高脂肪食物，很多人说，我分明也吃了绿色蔬菜啊，可仍然排便困难，仍然有肠息肉，是由于，你吃了更多的高脂肪食物，晚上进食太多高脂肪食物，很简单引起肠道活动的减慢，也会导致便秘的发作。

第四，晚上的时分不要吃夜宵，有些人在睡前还要出去吃夜宵，可是吃夜宵，对身体真的百害而无一利，夜宵往往都十分油腻，辛辣影响，吃了夜宵，会导致消化功用更差，跟着时刻的推移，诱发疾病的危险就很高了。

假如你有一些不健康的日子小习气，主张你一定要查看肠镜，这样才能够及时排查大肠息肉，乃至是大肠癌，除此之外，发现了大肠息肉，主张你及时切除，切除后仍然要坚持健康的日子小习气。

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