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炒豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:24:28 阅读：7287 来源：本站原创作者：谢楠

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆芽适量	葱适量相克食物
蒜适量相克食物	花椒适量
油适量	盐适量
酱油适量	耗油适量
味精适量相克食物

炒豆芽的做法

1.豆芽准备好
2.葱蒜改刀切片
3.豆芽下入开水焯多焯一会焯好捞出
4.起锅倒入油下入花椒爆香在油温低时下入花椒粒
5.在下入葱蒜爆香
6.下入豆芽翻炒
7.在下入调料盐酱油耗油炒到没有水分放入味精出锅
8.成片图

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