小腿抽筋怎样回事

每逢到了夏秋替换的时分，有些朋友就会由于气候转凉身体的不适应呈现一些不太舒畅的身体症状，小腿抽筋便是其间的一种，不进去上了年岁的人，小孩子也有可能会呈现这样的症状，有些朋友由于找不到小腿抽筋的原因，所以总是没有好的方法处理，那么究竟小腿抽筋怎么回事呢？

1、小腿抽筋和腿部受凉有很大的联系，由于长期得不到保暖，小腿部位就会血液循环欠好，所以小腿就简单抽筋，这样的一种状况想要防备和改进，应该在夏秋替换的时分，及时添加衣物，尤其是裤子，有些年轻人特别喜爱穿露脚踝的裤子，其实这样的做法很简单引起小腿抽筋。

2、缺钙也会引起小腿抽筋，人在夏日会出许多汗，跟着出汗钙会丢失的很严重，在夏天的时分人常常在户外，有太阳光照耀，就算缺钙症状也不会特别显着，但是到了秋季这种症状就会变得显着，所以会小腿抽筋。

3、有时分过量的运动也会引起小腿抽筋，由于过度运动之后小腿的神经和肌肉会处于一种十分振奋的状况，所以会呈现腿抽筋的状况。

了解了小腿抽筋的原因就能经过你自己的状况来改进和防备，初秋时节和冬天，人的保暖办法一定要做好，别的每个时节都不要忘掉补钙，在运动的之后对腿按摩一下，能够有用的防备肌肉酸痛和腿抽筋。