湿气重合适用加湿器吗

很多人家里都有加湿器，气候枯燥的时分运用加湿器能添加室内空气的湿度，可是关于一些湿气重的人就会有多忧虑，忧虑用加湿器会导致体内湿气更重。那么湿气重适合用加湿器吗？

湿气重适合用加湿器吗？

一般来说湿气重的人也可以正常的运用加湿器的，可是留意不要在关闭的环境下运用加湿器，否则空气中的湿度简单到达极易凝聚的程度，湿气就会进入体内，简单引起风寒、四肢乏力、肌肉关节痛苦等症状呈现。湿气重的人运用加湿器时最好让室内通风，将家里的门窗打开点，加湿器的时刻不要开太长，这样就没什么影响了。

湿气重怎么办？

1、吃得清淡

湿气重的人要从饮食开端调度，平常吃东西的时分要留意清淡，不要吃太油腻，油腻的食物会加剧体内的湿气。平常要少吃寒性的食物，比方冰淇淋、冷饮等。

2、留意运动

湿气重的人平常必定要加强训练，训练的进程中会发生很多的汗，汗液会带走体内的湿气，常常运动对去湿有很大的协助。

3、尽量别湿着头

很多人洗完头发忧虑用吹风时机损害头发，会挑选让头发天然干，其实这种办法是过错的。长时间湿着头发头皮会吸收一部分的湿气，长时间下去湿气反而会渐渐的重，所以洗完头后必定要及时吹干。