哺乳期的忌讳你都知道哪些

原标题：哺乳期的忌讳，你都知道哪些？

怀孕的时分，为了宝宝这不敢吃那不敢碰，十分困难熬过去了，没想到，成为哺乳妈妈后还有一大堆忌讳，这些忌讳到底是真是假？今日就来给妈妈们逐个回答。

1、哺乳期间不能运动？

常说在哺乳期运动，会添加体内的乳酸，使得母乳变酸。

但研讨标明，有氧运动并不会添加母乳中的乳酸，无氧运动虽然会使得母乳中的乳酸浓度升高，但持续时间也较短，对母乳质量没有啥影响。

假如宝宝不太喜爱奶的滋味，能够运动后歇息 1～2 小时再喂奶。

2、哺乳期不能烫发染发？

美发产品中的苯二胺、乙醇胺等物质确实或许对孩子晦气，但这些物质经过头皮吸收并进入乳汁，影响孩子的或许性极低。

现在没有材料显现哺乳期染发有任何不良后果，不过，挑选正规合格产品，不要测验新的染发剂，做好过敏防护。

3、哺乳期不能化装？

已然染发烫发都能够，化装天然也行，但留意，化装后尽量别用脸去蹭孩子的脸，也别让娃舔你的脸。

4、哺乳期不能喝酒？

不能！一滴都不要沾，酒精能够毫无妨碍地经过血乳屏障进入乳汁，或许会对孩子的神经体系形成影响，导致振奋、睡觉紊乱等状况，严峻的话还会损害其他器官体系。

5、哺乳期间能够不避孕？

哺乳期的排卵、月经都会遭到按捺，月经迟迟不康复，所以妈妈们放松了对避孕的注重。

其实，产后第一次排卵常常发作在第一次月经前，所以假如把月经康复作为开端避孕的标志的话，很简单中招。

而两次妊娠间期太短的话，发作早产、胎膜早破、胎盘早剥等的危险会更高，所以应该做好避孕措施。

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