42岁绝经能否一般

人们都在说，人过四十天过午，也就是说人类的衰老从40岁开始已经在加速。很多女性过了四十岁的时候慢慢的开始明显的衰老加速。有的女性42岁的时候已经绝经，很多女性认为绝经是进入老年期的表现，非常恐惧。那么42岁绝经是不是正常呢？

42岁绝经是不是正常

这个年龄绝经有点早，正常的情况下45岁之后绝经很常见。有可能是自身体质问题或与平时的生活小习惯有一定关系。没有其他异常或不适感的话，也不必担心。女性40岁后卵巢功能开始减退，激素分泌低下，可能引起月经稀少，甚至绝经。一般40岁女性月经停止一年以上没来，考虑绝经。

绝经后吃什么延缓衰老

1、大豆异黄酮类食物

这类食物一般是指豆类的食物比较多，豆类和各种豆制品中大豆异黄酮的含量都比较高，它能够与女性体内的雌激素受体相结合,对雌激素起到双向调节的作用。长期服用能够弥补雌激素分泌不足的缺陷,可改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松。

2、胶原蛋白类食物

女性绝经后随着年龄的增长,皮肤问题也会慢慢的严重,从而出现色斑、皱纹、干燥等一系列问题。这样一个时间段可以补充胶原蛋白来达到改善皮肤的目的。

含有胶原蛋白的抗衰老保健品可以补充更年期妇女体内快速流失的胶原蛋白,使皮肤保水度增加提高保湿效果。防止肌肤老化及皱纹,活化细胞机能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

3、钙类食物

一般在绝经以后身体的钙质流失会比较快，有可能会出现骨质疏松的情况，由于绝经期的女性雌激素水平下降,使骨代谢出现负平衡,骨量减少，会出现腰酸背疼等症状。因此更年期女性必须重视钙的补充,防止骨质疏松的发生。

本文详细的介绍了42岁绝经是不是正常，也介绍了绝经后吃什么延缓衰老。作为一名女性，如果42岁的时候已经出现了绝经，那么最好是及时采取措施来改善自己的身体状况。其实有一些食物可以很好的延缓衰老，可以适当多吃一些。