鲜肉南瓜汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

鲜肉南瓜汤圆的做法

• 1.南瓜去皮切块蒸熟

• 2.将香菇切碎与猪肉一起放入碗中 放盐 花椒粉 姜 生抽搅拌均匀

• 3.起锅 放少许油 将搅拌好的肉放入锅中翻炒（可以多炒一会 因为是半肥半瘦）再放老抽翻炒均匀 盛出

• 4.将南瓜用勺压成泥 放入适量糯米粉搅拌（不要一次性加太多 慢慢加）

• 5.差不多成这样就可以了 不要太干 不然包不好

• 6.将糯米粉压平放入肉馅 用包包子的形式包最好（因为里面是空的 容易破）

• 7.就这个样 褶在下面

• 8.锅中水烧开放入汤圆 比平时多煮几分钟 比较大

• 9.碗中放少许猪油 小葱 盐 虾米（忘照了）舀汤搅拌均匀就可以了

• 10.看着就不错吧 味道也很不错哦