产后尿失禁是怎么回事

原标题：产后尿失禁是怎么回事？

十月妊娠，一朝临产，初为人母的日子，信任新妈妈们的感觉，除了高兴，还会觉得各种累，每天面临的不再是鲜花礼物、甜言蜜语，而是喂奶、换纸尿片、抱孩子。更糟糕的是，身体还呈现了“难言之隐”：打个喷嚏、或高兴一笑，就会漏尿。

为何会尿失禁?

产妇之所以会呈现尿失禁，是由于怀孕时子宫增大，腹压添加，以及怀孕期间孕激素的作用等，使得盆底肌松懈，并且在临产进程中，盆底肌会有必定的损害。在这些要素的一起之下，产妇就会呈现压力性尿失禁。独自方针张敞开以来，生二胎的人渐渐的变多，而依据流行病学查询显现，生二胎的产妇，其发作压力性尿失禁的几率会显着高于生一胎的。

并且，经阴道临产(即安产)的女人，比剖宫产的女人更易发作尿失禁。不过，尽管剖宫产比安产发作尿失禁几率要低，但不能由于这个原因，就盲目地挑选剖宫产。要知道，剖宫产究竟不是天然生育进程，并且剖宫产也有必定的风险，为了尽最大或许防止或许发作的尿失禁，却带来剖宫产导致的其它问题，这很或许因小失大。

除了跟临产有很大联系，长时间咳嗽、干重活的人，由于会导致腹压增高，所以其压力性尿失禁的发作率也会较高。

还有便是肥壮的人，更要特别重视。肥壮的人发作压力性尿失禁时机更大，症状更重，有研讨显现，假如减重10%，那么压力性尿失禁的症状可以缓解50%!

尿失禁该怎么办?

由于大都女人的盆底肌肉在临产后6~8周，就能康复正常。因而，在产后的42天，新妈妈们别忘了去评价一下自己的盆底肌肉的肌力状况。肌力由低分到高分，被分为5级，有些产妇康复得不错，盆底肌的肌力可以到达5级，但大大都产妇都是3级以下。主张产妇过了产褥期，也便是产后42天后，开端进行相关盆底练习。由于产后盆底安排充血、水肿，且盆底的神经康复得不够好，只要过了最近一段时间，练习才会更有作用。

凯格尔练习是美国一位妇产科医师提出的练习盆底肌肉(主要是耻骨肌和尾骨肌)的办法，它能有用医治产后尿失禁。即便产后没有尿失禁呈现的产妇，也应该开端进行盆底肌练习，防备往后尿失禁的发作。

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