蒜爆鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
花椒：温中、止泻、止痛
料酒：活血化瘀

食材用料

蒜爆鱼的做法

• 1.锅里放入鲤鱼，加入没过鱼的清水，再放上几片姜，这样更加的去腥提鲜。

• 2.大火煮开后，再煮5分钟即可关火（一斤多点的鱼我煮了8分钟，时间有点长了）。

• 3.煮鱼的时间可以准备配料，将大蒜瓣切成细碎粒状，干辣椒剪成长条状。

• 4.将煮好的鲤鱼完整的捞出移到盘子中，然后浇上用盐、料酒、白糖、米醋、海鲜酱油调拌好的汁。

• 5.最上面再均匀的撒上一层大蒜碎。

• 6.锅内倒入稍多一点的油，热后放入花椒、干辣椒小火炒香。

• 7.要炒的辣椒变成暗红色，让辣味和花椒的麻味尽情释放。

• 8.然后趁热，轻且快速的泼在鱼上即可。