头疼怎么办

原标题：头疼怎么办？

缓解经常性头疼有哪些办法？

若是病理性原因引起的头疼，为防止耽搁病况，一般主张患者到医院查看就医，作用会比较好，若是没有病因的经常性头疼的话，咱们主张采纳以下方法来缓解：

1、经过按摩脑膜的方法来放松脑部扩张的血管对颅骨的压力然后缓解头疼。具体做法是：按压轻揉头皮，将集合在脑膜部位小血管里的血液分流出去，减轻由于血管“扩张”导致的安排牵拉，能有用缓解经常性头疼。

2、躺下来歇息一瞬间：假如有条件的话，在偏头疼发生时，无妨在光线较暗、四周安静的房间里歇息一瞬间，一般来说，只需睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、 静心冥想：运用瑜珈和冥想是医治偏头疼的新办法。在头疼发生时跟着音乐闭目冥想一会，让大自然的调和之音使你忘却病痛。

4、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管缩短后，症状自然会减轻。

责任编辑：