白菜加它一同炖比鸡汤还鲜美新鲜入味排出毒素体重变2位数

关于女人而言，最期望的工作便是减肥，也常常在减肥与美食之间挣扎，所以呢，今日小七要介绍一道美食，和减肥不抵触，还让你越吃越瘦呢，它便是白菜炖豆腐，鲜美可口，冬天常吃对身体好，还能起到保暖的效果，经常吃一碗，身体好，身段好。

白菜加它一同炖，比鸡汤还鲜美，新鲜入味，排出毒素，体重变2位数，豆腐是我家的常客，一年四季吃的最多的便是豆腐，豆腐能够换各种方式烹饪，怎样吃都不会觉得腻，豆制品的食物都具有很高的养分，这次和白菜一同炖，汤比鸡汤还鲜美，关键是多吃还不会长肉哦，做法还简略。

做这道汤很简略，首要，要把需求的食材备好，白菜适量，豆腐一块，盐适量，胡椒粉适量，食用油少量。

1，先要把白菜冲洗下，切成巨细均匀的段状，放在一边即可。

2，豆腐相同洗洗洁净，切成块，小葱洗洁净，切成圈。

3，这样一个时间段，锅中加上些油，将白菜放进去翻炒会，然后，加上温水进去。

4，烧开后，将豆腐放进去，盖上锅盖后，再次煮开，加上盐，胡椒粉进去，出锅后撒上葱花就能够关火。

这道白菜炖豆腐做法很简略，我们学会了吗，尽管白菜廉价又一般，滋味却很共同，加上白菜中的纤维素，常吃有利于排便，养胃又能健脾。

别的，白菜的新鲜，加上豆腐的软糯，非常的甘旨，养分也比较高，豆腐中的钙质很丰厚，常吃有补钙的效果，白菜中的水分多，有清肠补水的效果，这道菜多吃对减肥有协助，胖人别错过。