快看你是否是癌症偏心体质中医专家有好方法

原标题：快看你是否是癌症偏心体质？中医专家有好办法

什么？

居然还有癌症偏心的体质？

中医研讨，把人体分为九种体质，其间

气虚质、阳虚质、阴虚质

气郁质、痰湿质、血瘀质

这6种体质的人易患癌症

赶忙来看看

你是否是“招引”癌细胞体质

湖南省中医药研讨院隶属医院

肿瘤三科主任唐建清教授

教你怎么去调度

一：气虚质——肺癌

元气缺少，气味及脏腑功用低弱是气虚质的主要特征，常见于过度劳累的人。

体现：一般体现为面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲倦，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。这类患者机体免疫力低，易伤风，病后拖延不愈。

调度办法：睡好觉，恰当运动

◆多吃具有益气健脾效果的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

◆少食具有耗气效果的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。

◆以柔缓运动，漫步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和持久憋气。

食疗：山药薏米芡实粥

食用办法：用干怀山药500克，然后把怀山药、薏苡仁、芡实拿到加工粮食的地方请他们帮助打成粉末。

做好今后，每天取一或许两调羹，放入小米，或许大米中，熬粥，每天喝一次，坚持一个月。

二：阳虚质——胃癌

阳虚体质为先天阳气缺少及后天贪凉导致。机体免疫力低，患癌危险增大。

体现：

阳虚体质的人

面色多淡白，怕严寒，大便稀溏、夜尿清长，

抱病易发高热，耐冬不耐夏，特别是贪寒凉的人易得胃癌。

调度办法：少吃凉，要保暖

◆可恰当吃些甘温益气的食物，如牛肉、姜、花椒、鳝鱼、胡椒等。

◆少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

◆秋冬留意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏日防止吹空调电扇。

◆可做一些舒缓柔软的运动，或自行按摩气海、足三里、涌泉等穴道，可恰当洗桑拿、温泉浴。

食疗：姜桂枝粥

食用办法：干姜、炙甘草各3克，桂枝10克，肉苁蓉15克，核桃肉30克，粳米100克，洗洁净后，参与适量水在火上煮，先大火，水烧开后，再用小火炖半个小时左右就可以了，每天吃一两碗。

三：阴虚质——肺癌

阴虚体质起因于体内津液等阴液亏少。吸烟30年以上简单肺阴亏虚，易患肺癌。常常眼干目涩、烦躁易怒则为肝阴虚。

体现：阴虚体质的人体型消瘦、口燥咽干、便秘尿黄、手足心热、易烦躁，因为人体过热，阴液过度“蒸腾”，导致阴液缺少，也简单得肺癌。

◆多吃甘凉润泽的食物，比方瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等；

◆少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物；

◆正午坚持必定的午休时刻。防止熬夜、剧烈运动和在高温盛暑下作业；

◆只适合做中小强度、间断性的身体训练，可选择太极拳、太极剑等。

食疗：枸杞桑葚茶

食用办法：枸杞子15克，桑葚子15克，甘草6克。中医常用枸杞子来医治肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。

桑葚善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血缺少及津亏消渴，肠燥等症。甘草补脾益气，止咳润肺。

四：气郁质——乳腺癌

气郁体质多因长时间心境不畅郁结形成。女人易患宫颈癌、乳腺癌。男性易患肝癌、胃癌、食道癌。

体现：气郁体质的人往往抑郁软弱、灵敏多疑、神态抑郁、胸胁胀满，易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊慌等病症。一朝一夕极易患上乳腺癌。

调度办法：多沟通，好心境

◆多吃小麦、蒿子杆、海带、海藻、萝卜等具有行气、解郁、消食、醒神效果的食物。睡前防止喝茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

◆体质健壮的可尽量添加户外活动，可坚持较很多的运动训练，如跑步、爬山、游水、功夫等。

◆体质较弱的活动量不宜太大，以漫步或快走慢跑、太极拳、八段锦为宜。

◆其他，要多参与团体活动或社交活动，免除自我关闭状况。

食疗：甘麦大枣汤

食用办法：先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦。

分两次吃枣喝汤，养心安神成效明显。

五，痰湿质——肠癌

体现：

痰湿体质的人

体形肥壮，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，

多

因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年迈久病、缺少运动

而发病。是肠癌的好发人群。

调度办法：少吃肉，出点汗

◆痰湿体质与遗传及日子小习气不规则有关。易脾胃失调，体内湿毒淤积，诱发胃癌、乳癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌等。

◆饮食应以低糖、低盐、低脂、低热量、高膳食纤维为主，重视祛痰利湿。

◆可恰当多吃冬瓜、洋葱、海带、萝卜、芥末等，但少吃严寒、冰冻食物。

◆定时查看“三高”目标，坚持适量运动，如：慢跑、游水等。

食疗：茯苓陈皮茶

食用办法：茯苓10克，陈皮10克，胖大海10克，甘草3克。

茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的成效。陈皮长于燥湿化痰。胖大海清热润肺，利咽解毒，润肠通便。

六：血瘀质——肝癌

长时间吃高脂肪、高热量、生冷食物会成为血瘀体质，久病、慢性病、因虚致瘀也会成为血瘀质。

体现：血瘀体质的人面色多晦暗，口唇昏暗或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，把柄固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。简单患上肝癌。

调度办法：多活血，避风寒

◆可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、桃、醋等具有活血、散结、行气、疏肝解郁效果的食物。

◆少吃油腻、高盐、高脂的食物，避免添加血液粘稠度。

◆可进行一些有助于促进气血运转的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。

食疗：活血食疗汤

食用办法：先将鸡肉切块，用适量清水先煮开，放入鸡肉、田七、红花、党参、大枣，武火煮沸，改文火煲2小时参与盐即可食用。

每日1次，连服5天，具活血补气之效。

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（修改：可可）

青叶健康特约作者：湖南省中医药研讨院隶属医院肿瘤三科 彭银花

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