食材用料 菜心一把蒜半头相克食物 盐适量 鸡精少许蒜蓉菜心的做法1.菜心洗干净备用2.蒜切末，菜心一分为二3.油6成热，放蒜末爆香

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳝鱼300克相克食

梅雨季节是疾病多发的季节，胃肠道疾病、呼吸道疾病、皮肤真菌病等五种疾病最容易发病。到底梅雨季节要防什么病?下面小编为您介

女性进入更年期之后，典型的症状是月经的逐渐减少，这是正常现象，无需担心。女性应该对此做好充分的心理准备。更年期月经会经历

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿相克食物土豆相克食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳杨梅：除烦、消食积、止血食材用料冰糖相克食物蜂蜜相克食物

现在生活中很多人喜欢白领的工作，不仅仅是因为工作的干净程度，也不仅仅是因为工作的时间空余，更是因为白领的工资和薪水，当然

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜香菇 小青椒五花肉蒜相克食物姜相克食物葱相克

众所周知，哈密瓜是一种有着独特食用和营养机制的水果，而很多人在对哈密瓜的功效作用有了一定的了解后，也会在日常生活中经常选

北京时间今天上午，中国男足公布了出征世预赛12强赛客战叙利亚队的集训名单。在这份25人的大名单中，广州恒大贡献了7位国脚，近

秋季养生喝什么茶?进入秋季，秋高气爽，天气干燥，早晚温差大，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之秋燥，立秋之后，温差较大，想

健康功效 料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉末40g面粉300g 盐3g 酵母3g 水180g 葱

食材用料 泡发的鱼翅200g 鸡壳300g 清水适量 食盐适量鱼翅鸡汤的做法1.食材：泡发的鱼翅和鸡壳（鸡架子）。2.将鸡壳择洗干净，焯

很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适

随着人们生活品质的提高，越来越多的人开始注重个人养生。养生保健当然离不开那些滋补品啊，西洋参就是其中一种。很多人都喜欢用

橙子皮的功效与作用，您知道吗？橙子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。橙子皮晒干后

食材用料 玫瑰花适量 胎菊适量 水250克双花茶的做法1.备好食材。2.接着先把250克水烧开。3.再把玫瑰花和菊花放入玻璃杯里，冲入

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 杏鲍菇（大）1只木耳1小撮相克食物 红菜椒（小）1只 黄菜椒（小）1只 绿菜椒（小

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 玉子豆腐2条番茄酱适量相克食物 红辣椒适量蒜适量相克食物酱油适量番茄酱豆腐的做法1.

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐400克相克食物 1