健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料糯米粉适量 红心火龙果适量猕猴桃适量相克食物木瓜适量相

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 生燕麦200克红枣适量相克食物核桃2个相克食物牛奶250克相克食物 清水适量红枣

健康功效 红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 胸肌肉1块 牛肉丸适量笋适量相克食物红

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荞麦面200克

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂一斤相克食物 纯净水适量 木糖醇适量 吉利丁四片 橄榄油适量柠檬半个相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黄桃5颗冰糖适量相克食物黄桃罐头的做法1.黄桃洗干净去皮2.切块放入锅中，加入冰

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健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 笋干100克排骨300克相克食物 脆皮肠适量 盐适量胡椒粉适