健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料紫薯相克食物西米蜂蜜相克食物西米紫薯水晶卷的做法1

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱半颗相克食物番茄半

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉400克相克食物胡萝

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鲅鱼2条相克食物五花肉四两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡蛋两个相克

健康功效 羊骨：补肾、止血、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊骨一斤胡萝卜一个相克食物 盐适量料酒适量生姜适

健康功效 菱角：利水、通乳、止渴食材用料菱角半斤相克食物 盐适量煮菱角的做法1.准备菱角2.刷洗干净3.锅里放水，加少许盐4.倒入

食材用料 班戟预拌粉210克 纯牛奶90ML鸡蛋3个相克食物油40克水 水200克 淡奶油1盒班戟的做法1.粉、牛奶、水、鸡蛋、和油倒在盘里

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 酵母粉适量白糖一小勺相克食物牛奶一盒相克食物牛奶花馒头的做法1.准

食材用料猪脚2斤相克食物红枣6颗相克食物 桂圆干5颗 淮山干2片枸杞5克相克食物姜一小块相克食物 葱花少许 盐少许清炖猪脚的做法1

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛肉500g相克食物土豆一个相

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料红茶5g 开水200g牛奶50g相克食物 淡奶油20g 奥利