健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 榴莲壳1/3只 瘦肉半斤红枣十粒相克食物枸杞适量相克食物 盐适量榴莲壳煲瘦肉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 羊腩1斤半栗子1斤相克食物 玫瑰豆腐乳2汤 豆腐

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 披萨面团： 高粉200g 酵母2g 橄榄油10g糖10g相克食物 盐1/2tsp

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋2个相克食物西红柿2个相克食物 挂面或手擀面

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜适量相克食物面粉适量鸡蛋三个相克食物油适量 盐适量 辣椒面适量 五香粉适量韭菜饼

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉半斤相克食物白菜1颗

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪颈骨800g八角4颗桂皮2片 香叶3片

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一个相克食物 保鲜袋2个 冰棍棒2个冰冻香蕉的做法1.准备香蕉一个2.把香蕉去皮3.用

食材用料面粉适量 茴香苗适量 猪肉馅适量 酵母适量葱适量相克食物姜适量相克食物 老抽适量香油适量料酒适量 盐适量 五香粉适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨适量相克食物 清补凉一包（含虫草）醋少许相克食物 盐适量清补凉排骨汤的做法1.排

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一节相克食物洋葱半个相克食物 剩米饭1碗鸡蛋1个相克食物青豆

食材用料雪梨1个相克食物 石峰糖2颗枸杞少许相克食物糖水梨的做法1.准备好所有食材，雪梨切成块备用。2.取炖盅，放入梨块，石峰