健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料圣女果100克相克食物苹果一个相克食物 沙拉酱适量沙拉圣女果的做法1.准备好图中的材料2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉7两

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡脖子8根姜相克食物糖相克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕粉150克鸡蛋1个相克食物 黄油（无盐）25克葡萄干40克懒人干果饼干的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包片边一份鸡蛋2个相克食物 面包屑250克油适量 蕃茄酱3包酥软面包条的做

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鲜兔肉半

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉400克相克食物 紫皮洋葱半个面粉250姜5克相克食物 海鲜酱15克 盐，耗油，五香粉生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 吐司一片（厚度3.5c

食材用料 绿豆汤600g 吉利T3大匙绿豆冻的做法1.绿豆放适量的煮成绿豆汤,放适量的糖,每个人能接受的糖量不同,所以完全可以自行决

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆120g相克食物丝

食材用料 核桃仁600g糖300g相克食物 水150g麦芽糖3勺 植物油适量琥珀桃仁的做法1.核桃先用沸水煮2分钟，去除苦涩的味道2.捞出来