健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮250克 清水1.3升 碱面适量 葱花适量 辣椒酱一勺猪皮冻的做法1.准备干净的猪皮250克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜500克。相克食物白糖100克。相克食物南瓜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物油适量糯米粉2勺面粉4勺 玉米粉2勺南瓜鸡蛋饼的做法1.南瓜去

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋液芝麻相克食物 高粉250g 水138g 酵母3g 奶粉

健康功效 米饭：活血化瘀菠萝：止泻、消食积、利水海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料米饭相克食物菠萝相克食物海虾胡萝

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 墨鱼仔洋葱相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料鸡蛋1个相克食物 低筋粉45g 玉米油25g 细砂糖10g 焦

食材用料 白菜帮四片葱适量相克食物食用油两汤匙 盐一勺 鸡精一勺醋一汤匙相克食物糖一勺相克食物醋呛白菜帮的做法1.白菜帮洗净

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面适量 橄榄油适量番茄酱适量相克食物 芝士片1片 肉末适量

食材用料 玉米面2杯 普通面粉1杯半 奶粉2茶匙枸杞10颗相克食物白砂糖1茶匙相克食物黄金小窝头的做法1.将玉米面与普通面粉混合，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料萝卜2个相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面两块辣椒两个相克食物蒜3个相克食物葱多