健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油150G 糖粉80G 低筋面粉150G 玉米淀粉150G 熟蛋黄3个 盐2G玛格丽特小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴苣草根相克食物 干木耳一小把鸡蛋两个相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉65克大米65克相克食物

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肉约500克相克食物当

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黄芪：利水、补气、托毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡450克 榴莲壳2瓣

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苋菜相克食物味精相克食物 葱姜 盐炒苋菜的

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅2斤相克食物 多晶冰糖50杨梅果酱的做法1.杨梅洗净，用淡盐水泡15分钟2.去核去蒂3

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜半斤相克食物豆干两块相克食物辣椒一个相克食物 油，盐，适量芹菜辣椒炒豆干的做法

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材

食材用料 鸡珍8两 香葱，香菜若干 生抽，鸡精，香醋，盐，炖肉料包半包 料酒，姜切片 白糖，熟芝麻凉拌鸡珍的做法1.鸡珍过开水后

食材用料 QQ糖1包（23克） 水20克双色水晶布丁的做法1.将QQ糖放进碗里，倒进水。2.放进微波炉里高温热1分钟。3.放凉倒进布丁瓶里

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 酸菜500克 粉条适量五花肉适量花椒适量 葱段适量大料适量酸