健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉 酵母粉猪肉相克食

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鳝鱼400克相克食物蘑

食材用料 水芹豆干相克食物水芹菜炒豆干的做法1.水芹菜理干净，剪去根部。用清水浸泡一会儿，一根根洗净，沥干。2.香干洗净沥干

健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料肋排300g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料鸡蛋两个相克食物韭黄一把油适量辣椒适量相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 肉馅200克香菇3朵

食材用料 西蓝花1胡萝卜1相克食物 葱姜蒜适量 盐，鸡精适量西蓝花炒胡萝卜的做法1.第一，洗干净，胡萝卜滚蛋切，西蓝花切小朵，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩500克相克食物萝卜150克相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜三瓣相

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料羊肉500克相克食物白萝卜半根相克食物 油，盐，生

血誓演员表(主演)　　覃岚 (杜若溪 饰)　　　　由一名文弱女学生蜕变为英姿飒爽的女中豪杰，堪称是励志型的女汉子。从柔弱女学生

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 尖椒一个葱适量相克食物尖椒土豆丝的做法1.土豆切丝，尖椒、葱切段。

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肥牛适量金针菇一个