健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 五香豆腐干5块青蒜5棵 五花腊肉适量 油、料酒适量 生抽、白糖、味精适量青蒜炒

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料豆腐一块相克食物香菇五朵相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋两个相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料南瓜320克相克食物咸鸭蛋一个相克食物

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料茼蒿一把相克食物蒜两瓣相克食物红椒一个 生抽

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油270克红糖90克相克食物 蛋清45克 低筋面粉400克 核桃仁碎80克 肉桂

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鳕鱼两块相克食物 鲜香菇3朵葱适量相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 水适量米茶的做法1.准备下食材！2.把锅烧热！把大米放入翻炒！

食材用料青笋1根相克食物 里脊肉少许油适量 盐少许蚝油少许料酒少许 十三香少许胡萝卜少许相克食物 葱姜蒜适量青笋肉片的做法1.

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼5个相克食物姜适量相克食物 葱花适量 小辣椒一个食用油适量 生抽一匙姜葱鲜蒸

食材用料 鸭珍300克 红辣椒二个青辣椒二个相克食物蒜头四瓣切片相克食物蒜苗二根相克食物 小辣椒二个 生抽适量料酒适量 盐少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋3个相克食物香菜50克相克食物油适量 盐1克