健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶酪150

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物糖15+45克相克食物 牛奶或水60克 色拉油60克 低粉60克 淡奶

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼1条（鱼小，用2条） 酸菜适量（按个人口味）

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳半个相克食物莲子一把相克食物银耳莲子百合的做法1.泡好的雪耳莲子百

背后有人演员表(主演)　　吴啸舟 (吴若甫 饰)　　精神病院主任医生。医术高明、道貌岸然却行动诡秘，与医院闹鬼等一连串怪事有着

健康功效 章鱼：解毒、生肌、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料章鱼1只相克食物 章鱼烧

食材用料面粉400克 水适量 盐适量食用油适量家常饼的做法1.面粉放入盆中加入适适量水和成稍软的面团，盖湿布醒发半个小时2.醒好

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪60g黄油50g 糖粉30g 低筋面粉125g 盐少许奶油奶酪小饼干的做法

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜苔适量相克食物 蒜末适量酱油适量醋适量相克食物香油适量凉拌蒜苔的做法1.先把蒜苔洗

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜活草鱼1条葱适量相克食物姜适量相克食物 高度白酒40g 醉卤适量风干醉鱼的

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料萝卜一根相克食物油两匙 盐少许味精少许相克食物 姜丝少许 蒜瓣两颗红椒一根香

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜两条相克食物醋两勺相克食物 盐一勺糖两勺