食材用料面粉500克 酵母5克小苏打2克 泡打粉1克糖10克相克食物 水适量 猪肉馅300克 盐少许糖少许相克食物蚝油少许 生抽少许料酒

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料包菜半个相克食物五花肉一斤葱250kg相克食物 盐15饺子的做法1.先把包菜切开，洗净。

食材用料 白面1碗半 小米面2把牛奶适量相克食物 酵母3克小苏打适量油适量小米面牛奶发面饼的做法1.盆里放入白面和小米面2.加入酵

食材用料 角瓜，鸡蛋，胡萝卜自定 盐，鸡精，虾米，老干妈自定角瓜鸡蛋（辣味）的做法1.角瓜切四分之一瓣2.油烧开，炒熟鸡蛋，盛

食材用料糯米粉50克 玉米淀粉15克糖15克相克食物 水80ml 椰蓉适量 豆沙馅适量 玉米油适量微波炉版麻薯的做法1.取可以进微波炉的

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料小黄鱼10条 泡椒，泡姜适量蒜相克食物花椒泡椒小黄鱼的做法1.小黄鱼去掉内脏洗净抹盐豆

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆500克相克食物 青 红辣

食材用料包菜一个相克食物油适量 蒜片适量 精盐适量 姜片适量手撕包菜（清淡）的做法1.包菜一个2.手撕成小块，洗净备用3.锅内放

食材用料 魔芋粉食用碱　 温开水摩芋豆腐的做法1.将魔芋粉倒入容器中，加入适量的碱，加温开水，搅拌均匀2.凝固后放在水里煮形

食材用料 面1块青菜4棵相克食物酱油适量 盐适量油适量青菜炒面的做法1.先把菜洗干净后切成细条，放入油后加入菜翻遍。2.翻遍片刻

食材用料红菜苔250克油适量 盐适量素炒苔子菜的做法1.苔子菜洗干净沥干水2.掰成小段3.热油七成热，倒入苔子菜，大火快炒4.炒到断

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪腿肉1块 黄小米半碗葱1根相克食物姜1块相克食物 装饰用枸杞6个相克食物